লাইফ স্টাইল

জানুয়ারিতেই নতুন পে স্কেল কার্যকর, সর্বনিম্ন ও সর্বোচ্চ বেতন কত?

ডেস্ক রিপোর্ট: সরকারি চাকরিজীবীদের জন্য বহু প্রতীক্ষিত নতুন বেতন কাঠামো কার্যকর হবে আগামী জানুয়ারি মাস থেকেই। বর্তমান পে স্কেল পরিবর্তন করে সর্বনিম্ন

প্রতিদিনের যে ৮ ভুলে চুল পড়া বেড়ে যায়

চুল পড়ার সমস্যায় নারী-পুরুষ সবাই ভোগেন। বিশেষ করে ঋতু পরিবর্তনের সময় চুল বেশি পড়ে। আবার অনেকের বংশগত বা হরমোনজনিত কারণে সারা বছরই চুল পড়ে। পুষ্টিবিদরা

বিটরুটের জুসে বাড়ান হিমোগ্লোবিনের মাত্রা

কাজ করার একদম এনার্জি পান না? সারাদিন ঝিমিয়ে থাকেন? এটা রক্তাল্পতার লক্ষণ হতে পারে। যদি রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা কম থাকে তাহলে শরীরজুড়ে এমন ক্লান্তি

শীতে রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে উপকারী খাবার ও পানীয়

শীতকাল এলেই তাপমাত্রা কমে যায় এবং সর্দি–কাশি ও ইনফ্লুয়েঞ্জার ঝুঁকি বেড়ে যায়। এ সময় শরীর সুস্থ রাখা ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো অত্যন্ত জরুরি হয

শীতকালে শসা খাওয়ার উপকারিতা ও সতর্কতা

শসা শরীরের জন্য অনেক উপকারী। এটি সালাদ কিংবা সবজি হিসেবে সারা বছরই খাওয়া যেতে পারে। তবে শীতকালে শসা খাওয়ার ক্ষেত্রে কিছু বিষয়ে সতর্ক থাকা প্রয়োজন। 

...

রাতে পেঁপে খাওয়া: কতটা নিরাপদ, কি বলছেন বিশেষজ্ঞরা

অনেক ধরনের ফল আছে, প্রতিটিরই আলাদা আলাদা গুণ রয়েছে। কেউ কলা, কেউ আপেল, কেউ কমলালেবু অথবা আঙুর ফল খুব পছন্দ করেন। আবার কেউ  পেঁপে পছন্দ করেন। আর পেঁপে

গোল্ডেন ব্লাড: বিরল রক্তের কৃত্রিম সৃষ্টি

দুর্ঘটনা, অস্ত্রোপচার বা জরুরি পরিস্থিতিতে রক্তই জীবন রক্ষা করে। কিন্তু পৃথিবীতে এমন এক ধরনের রক্ত আছে, যা এতটাই বিরল যে আক্রান্ত ব্যক্তি চাইলে–ও মেলে

স্ট্রেস কেন ক্ষুধা বদলে দেয়, কীভাবে নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়

মানসিক অশান্তি ও স্ট্রেস আমাদের মন–শরীরের ওপর ব্যাপক প্রভাব ফেলে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, অতীত কিংবা ভবিষ্যৎ নিয়ে অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা থেকে তৈরি হওয়া স্ট্রেস

শীতে পেশি ব্যথা ও টান: কারণ ও প্রতিকার

শীতকালে অনেক মানুষ পেশিতে টান, ব্যথা বা অস্বস্তি অনুভব করেন। কম তাপমাত্রায় শরীর স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়ায় পেশি শক্ত করে ফেলে, যা বিশেষ করে যাদের আগে থেকে

মাইগ্রেনের ব্যথা হলে কোন কোন খাবার খাবেন না

অনেকেরই মাইগ্রেনের সমস্যা আছে। একমাত্র ভুক্তভোগীরাই জানে এ ব্যথা কতটা মারাত্মক। অনেকের ক্ষেত্রে এই ব্যথা একবার শুরু হলে তিন দিনের আগে সারতেই চায় না।

...